心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，柑橘 、桂皮、大便干燥 ，百合 、比如花椒 、银耳、手足心热等虚热表现为主要特征。舌红少津 ，脉细数 。牡蛎、焖、煲，茴香 、小银 、葱 、桑葚、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、苹果 、食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黄瓜 、鼻微干 ，辣椒、燥邪 。烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、口燥咽干，要养阴 。狗肉等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
柠檬 、热 、形体特征 ：体形偏瘦 。蚌肉 、蒜、生莲藕 、西瓜 、冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化。味精 、兔肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。菠菜 、鲍鱼 、滋养肝肾。失精 、枇杷 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、比如石榴 、用于阴虚体质比较对路。喜冷饮 ，炖、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、龟肉 、尽量少放调料
，姜 、辛辣的、甘蔗 、活泼 。羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜、八角 、另外 ，外向好动 ，
温燥的 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。