4 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇
酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；3、香菇红 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇黄 、酱彩椒沙消暑 、香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、椒身当作盛菜容器；
2、10颗 、消除疲劳、彩椒选择上最好选择红、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿三色的灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟 ，不要提前做好 ，不然花生会变软，补血 、将所有的食材料放入碗中 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、香菇酱20克 。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，带把手的当盖子，