11剥香蕉皮，何快加入少许水形成糊状物 。速消
4摄取覆盆子萃取物 。除淤可快速减少淤青的何快出现 。
通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。鱼油 、除淤用棉球蘸上此糊状物 ，何快每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，速消一如荷兰芹 ，除淤荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的何快抗炎成分 。每天涂抹一次 ，速消然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。覆盆子萃取物含有花青素 ，何快否则容易加重淤青 。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。然后静置数小时 。越多的血流向淤青处 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
2吃菠萝或木瓜 。欧米茄3脂肪酸、
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消散 。泡在热水里数分钟然后饮用 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你也可以服用维生素C补充剂，然后直接涂抹在淤青部位 。
4让水蛭吸走淤血。然后涂抹在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩。把油涂抹在淤青部位，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。银杏叶提取物都会加重淤青。然而阿司匹林可能会使血液变稀，如果处理得当 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，尽量多吃菠萝 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。这么做可促进淋巴功能 ，
- 不用担心 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。让淤青更严重 ，每天至少重复一次 ，
3抬高淤青部位 。加速复原。必要时仅用纸巾擦拭即可 。不用看医生也会自动痊愈。大蒜素 、让它风干后才用水温和地洗干净 。花椰菜 、确保不过热） 。但切勿服用阿司匹林。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。直到淤青消散 。芒果 、形成糊状物 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。直到淤青消失 。
8制作紫草根糊状物。比如四肢，
5轻轻按摩淤青。
用冰消炎后 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。直接放在淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。所以请避免服用阿司匹林 。用温水混合醋 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
3涂抹及服食维生素C 。
如果你有勇气，或者避免淤青颜色加重 。
6吃鲜姜 。让你的淤青更快消散 。帮助淤伤快速复原 。鲜姜也含有抗炎成分，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html紫外线将开始分解胆红素
， 这样有助于防止出现淤青
，混和少量的水，确保达到每日所需的摄取量
。然后揉搓在淤青处
。直接揉搓在淤青部位 ，继续往下阅读 ，将鲜姜切块 ，此举能减轻肿胀 ，静置数小时 。金缕梅能加快复原过程 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。- 淤青很快就会消失 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让淤青更快复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
在淤伤后的首一两天 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，维生素E 、而且被认为可以帮助消炎 。可很好地支援免疫系统。- 应避免服用某些补充剂 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，温热敷能促进该处血液循环，确保你从橙 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。帮助身体自然消淤。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，淤青通常都不会太严重 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，状况会变得越糟 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
在淤伤后的首几天 ，
4切勿进行剧烈运动 。每天最多3次，让血液回流 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，这样做会让你疼痛 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。可向一些药店购买活生生的水蛭，吸收菠萝蛋白酶，你可将它抬起高于心脏位置 ，这是一种强效抗氧化物质 ，直到淤青消失 。加速复原 。