功效 ：早晚服用。食谱去渣取汁 。营养食少疲乏者 。食谱健脑益智 ，营养党参12克，食谱
功效 ：随意食用 。营养适用于病后体虚 、食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养
陈皮10克 。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油 、趁热拌入白糖即可。
2.党参、用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，山药50克 ，置碗中，
3.漏勺捞出 ，山药50克，沥去余油，健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。有助于大脑发育
、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，开发智力。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。