2 、红豆
4 、炖肉大火煮开 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆请添加开水 。炖肉
2 、红豆
3、炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
红豆材料 ：红豆 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。利尿的作用 。捞出温水冲洗干净 。因此 ，五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、入盐调料即可 。
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉切小块 ，实在需要添加 ，将红豆洗净 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1 、五花肉换成排骨 ，也是不错的补益汤水！
小贴士 ：
1 、