绿尖椒 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹干红辣椒、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错

海鲜海虹起油锅，椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净  ，盖盖煮开；

　　3、倒入锅中 ，兜匀出锅即可  。姜蒜。出香后 ，烹入料酒和生抽 ，用盐调味；

　　9 、