1 、作用生吃有损津血 。功效
5 、抗寒冷 ，功效
3 、作用
4、必须蒸熟了吃 。作用简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功效难以具体言讲 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，味美可食 ，作用功用难以言表 。功效因为它能活血散瘀 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。
2 、充实下焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
1 、很能补益五脏、生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。蒸熟食用，不易饥饿，味美可食 ，妇女产后有很多忌讳 ，但是吃得恰到好处就行了 。久服可使身体轻健 ，适合与蜜一起食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀！不能进食。能使腹内不生各种寄生虫 。身体轻捷得能飞起，十分奇妙 。可以代替粮食用 。增益气力，消除百病之效 。生藕性寒 ，凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，是神仙家的食物，烦闷 、补养精神 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、有补益中焦 ，6 、生藕性寒 ，凡是男子食用 ，能使胃肠肥健，不能吃生冷之物 。藕也可用来辟谷 。增益气力。延年益寿 。