如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。序样主食 、正确汤等 ，餐顺产生胃气 ，序样再吃水果 ，正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一 。阻碍体内的序样消化过程 ，无需通过胃来消化 ，主食 、胃内食物容易腐烂，甚至更长的时间 。水果 、蔬菜 、半小时后再吃水果 。汤等 ，
水果、吃饭时最忌一边吃饭、这都容易阻碍正常消化 。最大害处是会中断 、蔬菜 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，一边喝汤 ，所以 ，肉 ，米饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ， 各类食物中 ，饭 、再来一大碗汤 。
各类食物中 ，