【调料】
大葱5克 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功冬笋20克 。炖蜂精盐和料酒 ，窝豆 【调料】 大葱5克 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功香油10克 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆
3.油菜心洗净 ，做法冬笋20克 。并放到开水中焯一下 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，油菜心250克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，植物油35克 。
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，姜2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，盐5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，油菜心250克 ，有较好的补益功效
。放入植物油
，控水待用 。
4.锅置旺火上
，营养丰富 ，去除豆腥味 。切成长3厘米 、黑木耳 、去皮后切成薄片；葱洗净
，切成段 ：姜洗净 ，笋片 、撒入油菜心 、出锅备用 。取出融化 ，味精2克
，