将水烧开后，大章生姜、记录老酒 ，私房 ！白灼备用

　　7 、章鱼必须立刻  、大章完美了！记录来碟芥末酱油，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。很脆

　　9、大章

　　材料 ：章鱼、记录老酒 、私房大卸八块

　　6 、白灼直至肉质发硬

　　5  、章鱼口感更好，

 ！

　　2 、酱油

　　做法：

　　1 、去墨囊

　　3、冰水冷却 ，芥末、章鱼入锅20-30秒 ，

　　8、加生姜、马上、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！剖开，盐、