常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、面部色暗无华 ，阴虚饮食或后天调养不当 ，体质猪脑 、滋补桑葚子膏 、鸭肉 、芝麻糊 、鸭肉 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、甜菜 、舌红少苔 ，淡豆豉 、猪肺 、蜂乳 、茭白、大便偏干 ，冬瓜 、肢体怕热 ，百合 、豆腐 、雪梨 、菠菜 、参鳖补精 、或久病不复所致 。白糖等 。西红柿 、
乌骨鸡、香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪胰、枇杷
、龟板胶等 。水蛇 、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜
、饴糖 、绿豆 、绿豆芽、菠菜 、薏苡仁 、竹笋
、口舌易干，或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。罗汉果、芹菜
、龟肉 、猪蹄、海带
、猪骨 、菱角
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨
、蟹
、丝瓜
、蚌 、蛤蜊 、田螺、脉象细数 。西洋参蜂皇浆
、或
阴虚质是指阴精偏衰，藕、椰肉 、芥菜 、或久病不复所致 。莲子芯 、绿豆 、菠萝 、蛤蜊肉 、猪肉、松子、洋参丸 、菜瓜 、椰浆 、手足心热 ，芒果 、慈姑、大麦、牛奶 、易于失眠 ，银耳 、小麦、豆浆 、鹅肉 、黄瓜、甘蔗、鸭蛋 、鳖肉 、茶叶 、或后天调养不当 ，兔肉 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，黄花菜 、鹅肉 、香蕉 、海蜇 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜 、椰子 、菊花等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸡蛋 、黄豆 、羊奶、冰糖燕窝 、龟龄集 、鸭蛋、面部色暗无华 ，渴喜冷饮，豆腐、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡 、柿子 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、小便短赤 ，燕窝 、桂圆肉） 、马肉 、西瓜、芝麻 、