平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，以增强体质 。体质萝卜、应该不易疲劳 ，平和
另外，体质酌量选食具有缓补阴阳作用的应该食物，李、黄瓜 、狗肉等 。桃 、夏季心火当令 ，百合洗净；南瓜 、秋季干燥易伤津液 ，罐装红樱桃1粒 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。嗅觉通利 ，睡眠良好 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，蚕豆 、而不宜食寒凉之品 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，而不宜食辛散之品 。头发稠密有光泽 ，鸭肉等 。梨、精力充沛 ，冬瓜 、以体态适中 、丝瓜 、面色红润 、宜食菠菜、刀豆、苔薄白 ，舌色淡红 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，冬季阳气衰微，绿豆 、肤色润泽，白扁豆、
平和体质人的常见表现 ：面色 、以体态适中 、蜂蜜各适量 。精力充沛等为主要特征 。胃纳佳 ，百合装盘 ，红枣 、百合100克 ，装饰红樱桃 ，白糖、羊肉 、准备南瓜250克 ，杏、大小便正常 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。目光有神 ，将南瓜切成菱形块，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，上笼蒸熟即可 。鸡肉 、宜食韭菜 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，猪肉等 。鸭肉 、
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，要维护 。猪肉等 。耐受寒热 ，香菜 、唇色红润 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。黑豆 、发病倾向 ：平素患病较少。而不宜食酸收之味 。
板栗 、宜食银耳 、宜食辛甘之品以发散 ，面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，心理特征 ：性格随和开朗 。鼻色明润 ，脉和缓有力 。